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1 Woche gegen den Schweinehund und die Klausuren
ENDLICH, die Klausuren sind vorbei und ich habe es trotzdem geschafft nebenbei in einer Woche 200 Minuten joggen zu gehen und drei Krafteinheiten einzustreuen! Und ab heute gehts richtig los, mit dem...
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Melde mich zurück…
Nach einer Woche Krankheit melde ich mich nun wieder zurück. Eine schlimme Erkältung mit vollem Programm wie Schnupfen, Hals- und Gliederschmerzen hat mir eine volle Breitseite gegeben. Habe...
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Training mit TRX Suspension Trainer tunen
Hallo Leute! Ich habe beschlossen, mein Training auch außerhalb des Fitness-Centers ein wenig zu “tunen” und werde mir deshalb das TRX Suspension Trainer Force Kit zulegen. Der Preis ist mit € 269,-...
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Futtern wie bei Muttern
Wer kennt es nicht, zu Besuch zu Hause und Wunschgericht – Fisch. Der Gedanke macht selbst die Zugfahrt am Morgen tiefenentspannt.
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Coole Experience
Hey Sportsfreunde, und schon ist die Woche wieder vorbei. Sie verging wie im Flug und das Training läuft richtig gut. Keine Probleme mit den Übungen und nächste Woche gehen die Gewichte wieder eine...
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Wenn die Hüfte zwackt
1-Minuten-Intervalle Hallo liebe Lauffreunde, eine entspannte Woche neigt sich dem Ende und damit dem Höhepunkt entgegen. Am Sonntag steht der 10-Kilometer-Testlauf an. Weil es an diesem Tag kein...
View ArticleAus dem Stadion geflogen
Hallo Lauffreunde, als ich gestern zu meinem 10-Kilometer-Testlauf aufbrach, war ich bester Stimmung. Begleitet von meiner Freundin Kaddy und Britta, einer Kollegin/Freundin/Nachbarin, machte ich mich...
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Wenn die Hüfte zwackt Teil 2
On Clourdacer Hallo Lauffreunde, nicht schon wieder. Bereits vor knapp 3 Wochen hatte ich mit Hüftschmerzen nach schnellen Einheiten zu kämpfen. In der Regenerationswoche nach meinem...
View ArticleNoch 6 Tage
Hallo Lauffreunde, wie angekündigt, beginnt heute meine Tapering-Woche. Bei geringen Umfängen und nur 3 Einheiten haben die Muskeln Zeit sich zu erholen und ich kann die Glykogenspeicher ordentlich mit...
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World Wide Workout
Einmal um die Welt, aber wie fit bleiben?! Ich reise alleine und nur mit einem Rucksack einmal um die Welt. Im Gepäck ein ganzes Fitnessstudio, mein TRX Suspension Trainer. Ich will versuchen...
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12 Wochen bis Frankfurt – schneller als die schnellste Frau
Meinem Gesicht sieht man die gute Zeit nicht an Hallo Lauffreunde, als ich vor 2 Wochen vom Runner’s-World-Kollegen Urs gefragt wurde, ob ich nicht am B2Run-Firmenlauf teilnehmen möchte, habe ich...
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David: “Mein Schnubbi bleibt dran!”
David: “Ich mache mir etwas Sorgen. Welche Legitimation hat mein Schnurrbart im Dezember?” 24. Movember! Meine anfängliche Euphorie hat nicht nachgelassen. Nach nun mehr als 3 Wochen ist er da. Noch...
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Nico: “Mein Bart wächst wie ein Bizeps”
Nico: “In einer Woche muss mein Schnauzer über die Klinge springen.” 25. Movember! Die gute Nachricht zuerst: Noch eine Woche, dann werde ich die wohl am längsten herbeigesehnte Rasur meines Lebens...
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Heiko: “In memoriam Freddy Mercury”
Heiko: “Mein derzeitiges Lieblingslied ist “The Mo must go on.” 26. Movember! Vor zwei Tagen hörte ich in den Nachrichten, dass der 24. November der Todestag von Freddy Mercury gewesen ist. Als ich...
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Marco: “So lief mein MOrathon”
Marco: “Der Movember läuft diese Woche aus – aber ich laufe weiter.” 26. Movember! Am Sonntag war also der MOrathon in Berlin – ein 5 Kilometer langer Spendenlauf. Es lief gut wie man hört: Rund 40...
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Ferry: “Beim Barte des Urologen”
Ferry: “Mein neuer Look gefällt! Aber leider nicht jedem.” 27. Movember! Mittlerweile pikst mein Schnurrbart ungemein, was bedeutet das er auch sprießt. Ein Kompliment wie “Mann, siehst du männlich...
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Peter: “Ich bin der Judas der Movember-Bewegung”
Cooler Macker mit Schnauzer? Irrtum, Verräter an der Movember-Bewegung! 27. Movember! Ich gehörte auch zu den Movember-Jüngern, aber ich bin zum Judas der Bewegung geworden. Und wie bei den meisten...
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Marco: “Meine Mo-Shoppingtour”
Marco: “Ich trinke auf den Movember! Prost (ata)!” 28. Movember! Letzte Woche habe ich an dieser Stelle ein paar Produkte für alle vorgestellt, die Oberlippenbärte lieben. Aber das war nur eine kleine...
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Jens: “Ich trete jetzt mal ganz gehörig auf die Rotzbremse”
Jens: “Ohne Bart mag ich mich lieber – und meine Frau auch” 29. Movember! Liebe Schnurrbartträger, vielen Dank, dass ihr mich so freundlich und offenherzig in euren Reihen willkommen geheißen habt. Ich...
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